早餐七：南瓜绿豆汤、土豆鸡蛋饼、蒸玉米、蒸红薯、小白菜炸小酥肉、草莓 。
南瓜绿豆汤清甜爽口 ， 南瓜去皮切小块 ， 和绿豆一起放进电饭锅里加上清水 ， 煮成南瓜绿豆汤 ， 清甜可口非常好喝 。
土豆饼这次换个做法 ， 一个大土豆去皮用擦丝器擦成细丝 ， 再放两个鸡蛋和一小勺盐拌均匀 ， 电饼铛里刷上油 ， 把土豆丝鸡蛋液倒进去 ， 摊平后盖上电饼铛 ， 两面烙熟约7分钟 ， 根据土豆饼的薄厚程度不一样 ， 时间也会不一样 。
小白菜清炒后铺在盘子里 ， 小酥肉是半成品 ， 打开后放到空气炸锅里 ， 设置200度15分钟 ， 不需要再放油 ，炸出来就是焦黄的 ， 很好吃 。
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对于粗粮 ， 我家每天早餐都会安排一些粗粮的 ， 最常见的就是玉米、红薯 ， 切成小块上锅蒸熟就行了 。
粗粮可以帮助肠胃蠕动 ， 帮助排除身体内不好的物质 。 我们在平日饮食里用一些粗粮来做主食 ， 对身体健康极有益处 ， 极力推荐 。
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一周七天的早餐 ， 简单美味 ， 每一份早餐的背后都是妈妈的辛苦付出 ， 尽可能地照顾到每一位家人的喜好 ， 让大家吃好喝好 。 早餐吃得开心 ， 这一天的心情应该都是很美好的 。
【香蕉|孩子放假妈妈更忙碌，一周七天换着花样做早餐，吃好喝好营养好】很想知道 ， 这些早餐里 ， 您喜欢哪一款呢？欢迎留言 。
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