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③饮食问题是对孩子身高影响十分重要的一个因素 。 我们都知道 ， 孩子长高不是平白无故长高的 ， 而是需要有充足的营养支持 。
在长高阶段 ， 孩子对于营养的需求量是很大的 ， 并且对于钙质、维生素D、维生素A以及蛋白质等营养有着更大的需求 。
所以 ， 作为家长就需要在孩子长高期间给孩子充足的营养支持 ， 如果在这个阶段孩子出现营养不良的情况 ， 那么 ， 就会对孩子的长高造成不好的影响 。
不过话说回来 ， 虽说家长知道了孩子在长高的时候需要营养 ， 但是却不知道孩子到底需要哪些营养、哪些食物中含有孩子身体长高需要的营养、哪些食物对于孩子的长高有益 。
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当然 ， 这些都是可以理解的 ， 毕竟很多家长都不是专业的营养师 ， 不会是很正常的 ， 但是 ， 不会我们可以学 。
比如家长可以上网查找相关的长高食谱 ， 照着做给孩子吃 ， 但是 ， 这往往需要花费很多的时间 ， 如果家长有时间的话 ， 自然是最好了 ， 但如果家长平时工作都比较忙的话 ， 可以果断入手一本健康大讲堂的《儿童长高食谱》 ， 这本书非常的靠谱 ， 家长只要每天花10分钟学习 ， 让孩子长高个儿不难 。
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之所以推荐这本《儿童长高食谱》 ， 主要是因为它拥有几个很实用的特点：
特点一：《儿童长高食谱》包含近200道的长高食谱 ， 能够让孩子每天不重样地享受到各种长高美食 ， 不但能够大大提高孩子的食欲、培养孩子良好的饮食习惯 ， 还能够给予孩子最佳的长高营养配比 ， 让孩子的身高不会出现营养不良 ， 也不会产生营养过剩的情况 ， 也让孩子吃出健康的同时快乐长高 。
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特点二：这本书中对于每一个食谱都是采用详细的步骤介绍 ， 能让“卖家秀”与“买家秀”达到一致 ， 并且每个食谱不但有文字详解 ， 还有视频教程 ， 家长就算是厨艺小白 ， 也能够做得一手好菜 。
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特点三：这本书还根据不同年龄段的孩子的生长发育特点 ， 将孩子长高的关键期划分为5个年龄段（婴儿期、幼儿期、学龄前期、学龄期、青春期） ， 为每个阶段的孩子量身打造适合的长高食谱 ， 让孩子的身高从小就赢在高处 。
另外 ， 书中不单单介绍了食谱 ， 还介绍了有关孩子长高的一系列知识 。 比如长高食材的介绍、每道菜的营养分析、怎么搭配最好 ， 以及一些注意事项和睡眠、运动的助高方法 ， 让家长清晰地了解如何有效地帮助孩子长高 ， 成为一个帮助孩子长高的“专家” 。
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结语
孩子的身高问题是影响孩子一生的问题 ， 所以家长可不要怠慢 。 现在是春季 ， 如果说你的孩子个子不理想 ， 一定要抓住这个长高的旺季 ， 用有效的方法帮助孩子长高 。
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