补血的食物除了蔬菜，还有一些深颜色的食物，如：红枣、当归、黑米、黑豆等这些都可以很快的补血 。
对于贫血的人有哪些注意事项呢？
1、食谱十分的广泛，贫血的人就不可以再喝茶和咖啡了，浓茶是最不适合喝的 。
2、忌食辛辣和生冷不易消化的食物 。 在生活中就可以吃一些滋补的食物，同时饮还要有规律、有节制 。
3、劳逸结合，再吃过饭之后可以适当的活动一下 。
【经常的贫血出现头晕】我们在平常的生活中如果出现了贫血，就可以通过饮食来调节，以上的食物就有利于你补血，所以贫血的患者就要多注意一下了 。
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