这些食物都是有助于保护眼睛健康的，应该经常食用，有助于改善视力 。
不做常规眼科检查
大多数有近视的人都不知道必须定期进行眼科检查，除非他们的眼睛看起来模糊，疼痛和水汪汪的眼睛 。
最重要的是，需要积极定期进行眼科检查每年1次，以便早期发现和预防视网膜脱离的风险 。 因为如果眼部疾病没有得到早期治疗，可能会因近视而导致失明 。
不愿意佩戴近视镜
近视的人，近视镜是日常生活中不可或缺的东西 。 但是很多人明明近视了，但是却不愿因佩戴近视镜 。 或者是佩戴一些不正规的眼镜不符合自己眼睛度数的眼镜，这都是伤害眼镜的行为 。 长此以往，会对眼睛造成损害，而且还会导致眼睛的度数上升 。
不爱做眼睛保健操
每天，花几分钟做眼保健操眼睛 。 因为这会帮助眼睛变得更清晰、更明亮 。 然而，许多人的眼睛训练习惯较少，使他们的眼睛不那么灵活，不能很好地运作 。
一些你应该定期进行的良好眼保健操：
练习1：20 - 20 - 20，每20分钟工作一次，在20秒内将一只物体移开20英尺（6米） 。
练习：在2分钟内，每3-4秒，再次眨眼 。 在接下来的2分钟内，每30秒再次闪烁 。
【保护眼睛注意避免的习惯】手压练习：用双手涂抹在眼睛上，将手掌轻轻地涂抹在眼睛上，使眼睛仍然舒适地眨眼 。
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