◆鸡蛋
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称 。 从中医角度来说，鸡蛋更是一种独一无二的“平衡”食品 。 鸡蛋蛋清性微寒，蛋黄性微温;蛋清能清热，蛋黄能补血，其功效媲美阿胶 。 研究发现，每天吃1个鸡蛋，可以带来“从头到脚”的健康！
◆牛奶
专家指出，奶制品不但营养丰富，而且价格便宜，因此，它们应该成为“终身食品” 。 早饭一杯牛奶，能够补充钙质和维生素，保证蛋白质的摄入量，对中老年朋友而言，还能防止动脉粥样硬化、高血压和骨质疏松 。
【糖尿病患者早餐要吃得好】温馨提醒：关于糖尿病患者的早餐建议今天就到这，希望可以帮到你 。 最后再提醒大家一句，糖尿病，除了规范治理，饮食上的调理也是非常重要的，所以糖尿病患者平时在吃的上面，也要多多下点功夫才行，至少糖尿病的哪些食用禁忌要知道 。
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