制作温度
制作时只要温度在30白笥壹纯桑奶煲话悴挥米霰Ｎ麓胧?/p>如果感觉控温麻烦也可以买酸奶机 ， 家用一般价格在60元左右 。 把消毒的牛奶放进机器中 ， 放入乳酸菌 ， 盖好盖 ， 插上电即可 。
老酸奶减肥吗
【老酸奶是什么？老酸奶的做法】酸奶含有大量活性乳酸菌 ， 能够有效调节体内菌群平衡 ， 促进胃肠蠕动 ， 从而缓解便秘 ， 但其热量要比牛奶高些 ， 如果在原有膳食基础上额外多吃 ， 同样会引起体重增加 。 想要喝酸奶减肥的女士 ， 可选择脱脂酸奶 ， 虽然味道不如全脂酸奶浓厚 ， 但热量低 。
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