早餐4 ， 炝锅白菜面 ， 蒸贝贝南瓜和荔浦芋头 ， 萝卜干小咸菜
早餐来上一碗面 ， 热乎乎吃着真顺溜 ， 食材都是家里现成的 ， 普通食材做出最美的味道 ， 这就是家常美食的魅力！
炝锅白菜面 ， 食材是大白菜丝 ， 鸡蛋和面条 。 锅里先放植物油烧热 ， 再磕入鸡蛋做煎蛋 ， 盛出备用；葱花炝锅 ， 放入大白菜丝炒软 ， 加酱油炒香 ， 加水烧开 ， 放入面条和煎好的鸡蛋 ， 面条煮熟 ， 加盐调味 ， 关火出锅 。
蒸南瓜和芋头 ， 这些都是用电蒸锅睡前预约的 ， 早起就吃可省事了 ， 没有电蒸锅的用电饭锅也可以 ， 蒸25-30分钟 。
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早餐5 ， 南瓜糯米饼 ， 苹果芝士西多士 ， 蒸南瓜和鸡蛋 ， 山药红枣杂粮米糊 ， 咸菜 ， 猕猴桃
前天的黏饼没吃够 ， 被我家宝爸又点上了餐桌 ， 西多士是小学生的专属 ， 每周最少得吃一回 ， 我的美食是营养蒸 。 这一桌 ， 全家的口味齐了 ， 真香啊！
苹果芝士西多士 ， 之前一直都是香蕉泥做夹心 ， 这回换成苹果的 ， 味道也不赖 。 用苹果做夹心 ， 需要先做苹果馅 ， 苹果去皮切丁 ， 用黄油炒软 ， 加糖炒化 ， 放少许水淀粉勾稠就可以了 。 西多士生坯的制作：先把三片土司切去四边 ， 一片土司放芝士片+苹果馅+土司+苹果馅+土司 ， 切成四块 ， 裹上鸡蛋牛奶液（1个鸡蛋加半个鸡蛋量的牛奶搅匀） ， 煎锅放油煎黄出锅 ， 营养丰富 ， 可香了！
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早餐6 ， 彩蔬鸡蛋薄饼 ， 南瓜小米粥 ， 洋葱青椒孜然蛋炒饭 ， 咸鸭蛋
这几天早餐里 ， 属这一桌看着简单 ， 其实食材可不少 ， 蔬菜好几种 ， 蛋类用的也多 ， 我觉着最可口的是软饼配南瓜粥 ， 简简单单还好吃 ， 做早餐最棒！
南瓜小米粥 ， 熬粥用了18分钟 ， 先煮小米开锅 ， 再放入南瓜块一起煮粘稠 。 粥的量不好掌握？按照一把米出一小碗粥的量来准备 ， 准没错哦 ， 加水量掌握在6-8倍 。
彩蔬鸡蛋软饼 ， 食材用到了西葫芦丝和胡萝卜丝 ， 鸡蛋和普通面粉 。 面粉里磕入鸡蛋 ， 加水搅稀面糊 ， 放入西葫芦丝和胡萝卜丝 ， 加盐、十三香 ， 搅匀 ， 舀面糊到电饼铛上摊薄 ， 2分钟一张上下火烙熟完成！
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