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一岁宝宝可以吃莲雾吗

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一岁宝宝可以吃莲雾吗

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一岁宝宝可以吃莲雾吗可以吃
1周岁的宝宝是可以吃莲雾的 ， 1岁以前可以适当少吃一些 。 莲雾含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等 ， 带有特殊的香味 ， 是天然的解热剂 。 宝宝食用有不错的功效 。
小贴士：
莲雾有利尿功效 ， 宝宝不可多吃 。 如果是本身就尿频的宝宝最好不要吃莲雾 。 如果宝宝还没有长牙 ， 也不要直接给宝宝吃 。 莲雾口感略爽脆 ， 适合榨橙汁或者剁碎一点给宝宝吃 。
2 宝宝吃莲雾的好处【一岁宝宝可以吃莲雾吗】1、增加食欲：
莲雾口感甘甜 ， 对于食欲这一块 ， 其实莲雾也是 ， 这种物质可以促进胃酸的分泌 ， 有一定的开胃作用 ， 可以增进宝宝的食欲 ， 而且莲雾中所含的锌元素 ， 也能促进宝宝的生长发育 。
2、防治便秘：
莲雾中含有一定的膳食纤维 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 增进肠道功能 ， 帮助食物残渣及粪便的排出 ， 适合大便秘结、身体上火便秘的宝宝食用 。
3、生津止渴：
莲雾中的水分含量丰富 ， 口感清脆可口 ， 有一定的生津止渴的作用 ， 适合口干舌燥的宝宝食用 。
4、清热去火：
莲雾性寒 ， 可以帮助清除体内的燥热之气、烦闷感 ， 缓解身体上火的不适感 ， 预防小儿中暑的发生 。
5、促进消化：
莲雾中含有多种有机酸性物质 ， 宝宝食用莲雾能帮助食物在体内的消化吸收 ， 进而预防小儿积食的发生 。
6、利尿作用：
莲雾中的水分含量丰富 ， 有一定的利尿作用 ， 适合尿液排出量少的宝宝食用 。
3 宝宝吃莲雾注意事项1、不能多吃：
对于宝宝来说 ， 莲雾是不能吃太多的哦 ， 莲雾的水分比较丰富 ， 利尿的效果是非常好的 ， 吃多了是会导致宝宝经常要上厕所的 ， 而还在使用尿不湿的宝宝 ， 可能会出现遗尿的情况 。
2、过敏的宝宝不能吃：
第一次给宝宝吃莲雾 ， 只能吃一点点哦 ， 因为吃莲雾也可能会导致过敏的 ， 所以在第一次的给宝宝吃莲雾的时候一定不能吃太多哦 ， 只能一点点 ， 认真观察宝宝的具体情况 ， 看看是否有不适哦 。
3、莲雾对于牙齿少的宝宝是不能直接吃的：
妈妈们应该弄碎一点点 ， 当然如果宝宝的牙口还不错 ， 也是可以直接吃的哦 。
4、肠胃虚寒宝宝不宜吃：
莲雾属于寒性的水果 ， 如果宝宝肠胃比较虚寒 ， 容易拉肚子还是不要吃了哦 。
4 宝宝莲雾怎么吃好1、直接吃：
对于有咀嚼能力的宝宝而言 ， 家长们可以将莲雾洗净、去除果蒂部分、削好块后 ， 直接给宝宝食用 ， 宝宝这样既可以锻炼咀嚼能力 ， 又可以最大程度的吸收莲雾中的营养物质 。
2、榨汁喝 ：
对于咀嚼能力较差的宝宝而言 ， 可以将莲雾榨成果汁后 ， 再给宝宝食用 ， 这样可以避免宝宝食用莲雾时被噎住 ， 影响身体健康 。

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