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宝宝便秘可以吃冬瓜吗

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宝宝便秘可以吃冬瓜吗

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宝宝便秘可以吃冬瓜吗可以吃
宝宝便秘吃冬瓜很有好处 ， 因为冬瓜不光是含有维生素还有很多水分 ， 这样可以对大便的便秘有很好的缓解作用 。 可以改善症状 。
2 宝宝吃冬瓜的好处1、预防宝宝肥胖：
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及钙、磷、铁、钾等矿物质和多种维生素等营养素 ， 是唯一不含脂肪的瓜菜 ， 并富含丙醇二酸成分 ， 抑制糖类物质转化为脂肪成分 。 冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能 ， 从而减少体内脂肪 ， 预防孩子变成胖宝宝 。
2、对宝宝眼睛有益：
冬瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A ， 对孩子的眼睛非常有益 。
3、利尿排毒助消化：
冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效 ， 且粗纤维 ， 能刺激肠道蠕动 ， 使肠道里积存的有害物质尽快排泄出去 。
4、养颜护发：
冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中 ， 它能帮助人体新陈代谢 ， 抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一 。 冬瓜核中含有油酸 ， 具有抑制体内黑色素沉积的活性 ， 是良好的润肤美容成分 。 冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽 ， 并使肌肤细嫩光滑 ， 头发乌黑光泽 。
3 宝宝吃冬瓜注意事项1、给宝宝添加辅食时 ， 最好不要太早添加冬瓜 ， 宝宝吃冬瓜可以用冬瓜熬汤或者熬粥 ， 但如果是一岁以内的宝宝吃冬瓜不用添加任何调料了 ， 熬汤后冬瓜肉质散开利于宝宝吞咽 ， 而且经过长时间炖煮冬瓜的寒性减弱 ， 适合宝宝吃 。
2、如果宝宝出现消化不良、肚子疼、腹泻等情况 ， 家长不要给宝宝吃冬瓜 ， 以免冬瓜的寒性加重宝宝病情 。 不要给宝宝吃生冬瓜 ， 以免寒性过重或冬瓜上的细菌导致宝宝闹肚子 。
4 宝宝便秘吃什么蔬菜好1、胡萝卜：
胡萝卜有双重功效 ， 缓解腹泻和便秘 ， 妈妈很不理解 ， 一种食物 ， 有能缓解腹泻 ， 有能缓解便秘 ， 腹泻和便秘是两种截然相反的病 ， 怎么可用一种食物呢?是的 ， 胡萝卜的确即可缓解腹泻 ， 有可缓解便秘 ， 原因是：胡萝卜生吃性凉 ， 有清热卸火之功效 ， 熟吃胡萝卜性温 ， 有止泻收敛作用 ， 所以 ， 要想用于便秘 ， 应该让宝宝生吃胡萝卜 ， 要想用于腹泻 ， 应该让宝宝熟吃胡萝卜 。
2、白萝卜：
民间有“冬吃萝卜,夏吃姜”的说法 。 白萝卜含有较高的粗纤维 。 能促进食物消化,帮助肠胃蠕动 。 同时,白萝卜还含有丰富的消化酶,能促进新陈代谢,起到通便,抗菌、防胆结石的形成功效,特别适合小儿便秘者食用 。
3、白菜：
有通便的作用 ， 白菜可以解毒除热、通利肠胃 ， 对于有心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘者都可吃白菜 ， 白菜含有丰富的粗纤维 ， 能促进肠道的蠕动 ， 帮助消化 ， 从而起到防止大便干燥 ， 缓解便秘的效果 。
4、西葫芦：
西葫芦也是通便的食物之一 ， 西葫芦含有多种物质 ， 如纤维素、木质素、果胶等 ， 这些物质消化酶不能分解它 ， 但它却可以促进肠胃蠕动 ， 从而利于粪便排出 。 且它还含水分94%以上 ， 又低热量食物 ， 同时含丰富的维生素A ， 含钾、镁的比例较高 ， 所以便秘的孩子可以多吃西葫芦 ， 炒好作菜食用即可 。
5、芹菜：
【宝宝便秘可以吃冬瓜吗】芹菜营养丰富 ， 有粗纤维 ， 利于消化排出 ， 宝宝食用可以防止和有效治疗便秘 。

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