防伤湿
三伏正值古称长夏季节， 此时降雨不断， 水分上腾， 潮湿充斥， 空气湿度之大乃全年之最 。 湿易伤脾， 且易与暑热相兼为患 。 湿热交蒸， 常使人感到头昏身重、胸中烦闷不适、四肢无力、食欲不振;湿热下注， 可致肠炎、痢疾等 。 此时要格外注意饮食， 不宜大量食用生冷及油腻食物， 可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品， 并注意饮食卫生， 严防“病从口入” 。
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