蔬菜|早上是养肝的“好时机”，这3种食物“别吝啬”，肝会感谢你( 二 ) 肝脏|代谢|状态|负担|养肝|食物

最后提醒各位肝不好的人，日常做好以下2件事，肝也会感激你。
不喝酒
酒精进入体内，不利于血管健康，还会加重肝脏负担，很可能出现酒精肝。特别是上了年纪的人，如果你一直有喝酒的习惯，一定要尽早戒掉。
多运动
坚持吃早餐和坚持运动，两者相比，前者或许会更容易一点。但运动可以让人体的新陈代谢水平，尽量维持在最佳水平，尽可能地减少年龄对代谢的影响，也有助于保护肝脏。
【蔬菜|早上是养肝的“好时机”，这3种食物“别吝啬”，肝会感谢你】以上所讲，你记住了吗？

蔬菜|早上是养肝的“好时机”，这3种食物“别吝啬”，肝会感谢你( 二 )

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