【体重|5个小习惯，养成易瘦体质！瘦得毫不费力！】-
对了！前几天在看芒果TV的健康生活体验真人秀节目《哎呀好身材3·海浪季》 ， 还被种草了一个神奇的APP：瘦吧APP ， 看到瘦吧APP给参加节目的嘉宾提供了瘦吧小瓢虫体脂秤和瘦吧APP健康监测管理工具 ， 就非常的吸引我！
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瘦吧APP作为国内领先的数字健康管理平台 ， 在我们减肥、瘦身、健康管理的时候可以给我们提供非常大的帮助 ， 瘦吧APP通过智能数据采集、评估、干预、跟踪四步 ， 构筑了科学健康减脂闭环 ， 推荐给大家！
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5、多喝水 ， 其实道理大家都懂 ， 多喝水可以帮助我们的身体更好的运作 ， 提高新陈代谢 ， 排除毒 ， 但是有的人就是不喜欢喝没有味道的东西 。 可以喝没有奶没有糖的茶 ， 红茶、绿茶、花茶都可以 。 或者泡柠檬水、以及把其他水果泡在水里 ， 喝水果茶也行 。 怕自己忘记喝水的话 ， 可以去下一个喝水时间APP ， 可以设定提醒 ， 提醒自己喝水 。 或者买个大点的水壶 ， 有刻度的那种 ， 这样你就可以规定自己每天喝几杯 ， 推荐大家每天喝到2L水 。
今天的分享到这里就结束啦 ， 大家有什么保持身材的小妙招也记得在评论区分享给我们哦 。 祝大家都能拥有自己理想中的身材 。 那我们下期再见啦 ， 拜拜 #瘦吧#
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