什么人不适合吃蓝莓1、蓝莓具通便利尿、轻泻的功效， 所以肠胃不好、腹泻的朋友慎食 。
2、肾脏或或胆囊未治愈的朋友避免多食， 因为蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象 。
3、蓝莓有轻泻功效， 孕妇食用蓝莓建议每天控制在3~5个左右， 重量50克左右较佳 。
2 宝宝可以吃蓝莓吗可以
蓝莓营养价值极高， 富含多种维生素和矿物质， 以及熊果苷、花青苷和膳食纤维等， 还含有多种有机酸、果胶、酚类物质等， 有显著的保健和药用价值 。 蓝莓具有保养眼睛、改善视力、提高免疫力、减脂、保护心脑血管、延缓衰老等诸多功效 。 宝宝可适量食用蓝莓， 但不要整颗提供， 以免卡噎 。 建议宝宝半岁以上吃蓝莓 。
3 温馨提示【什么人不适合吃蓝莓 宝宝可以吃吗】蓝莓虽好， 也要适量食用哦 。 也不要因为蓝莓营养丰富就一定要给宝宝吃， 要谨防过敏反应哦， 也要严格按照宝宝添加辅食的规律来喂养宝宝 。
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