南瓜南瓜性温味甘 ， 内含有维生素和果胶 ， 能粘结和消除胃肠内细菌毒素和其他有害物质 ， 起到解毒作用 ， 保护胃粘膜 ， 帮助消化 ， 特别适宜于胃炎患者 。
2 小米中医认为小米味甘咸 ， 有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 。 含丰富的蛋白质和脂肪和维生素 ， 它不仅供食用 ， 入药有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用 ， 可治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻 。
3 鲢鱼鲢鱼味甘 ， 性温 ， 能补脾益气 ， 暖胃 ， 可用于缓解胃痛 ， 脾胃虚弱的治疗 。 尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 。
4 虾米非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用 。 因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分 ， 具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效 。
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5 羊肉性味甘温 ， 含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分 ， 常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品 ， 具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效 。
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