适当增加食物量夏天气温高， 宝宝的消化酶分泌较少， 容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病， 需要适当地为宝宝增加食物量， 以保证足够的营养摄入 。
最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物， 如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物 。
可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥， 既清凉可口， 又有助于预防肠道传染病 。
2 多给宝宝喝开水白开水是宝宝夏季最好的饮料 。 夏天宝宝出汗多， 体内的水分流失也多， 宝宝对缺水的耐受性比成人差， 若有口渴的感觉时， 其实体内的细胞已有脱水的现象了 。
脱水严重还会导致发热 。 宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升， 但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水 。
因此， 多给宝宝喝开水非常重要， 可起到解暑与缓解便秘的双重作用 。
3 少吃冷饮、冷食冷饮吃得过多， 会冲淡胃液， 影响消化， 并刺激肠道， 使蠕动亢进， 缩短食物在小肠内停留的时间， 影响孩子对食物中营养成分的吸收 。
特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全， 黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应， 多食冷饮， 会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状， 甚至诱发扁桃体炎 。
炎热的夏季， 爸妈们更要注意宝宝的饮食， 以免对宝宝的健康造成不良的影响 。
4 夏季补盐加钙很重要天热出汗会大量带走宝宝体内的盐分， 致使其体内的渗透压失衡， 进而出现厌食、乏力等症状 。 所以家长夏季要给宝宝适量补充盐分， 注意不能过多或太少 。
【幼儿夏天饮食注意事项】夏天宝宝的食欲都不会太好， 家长一定要多点耐心和细心 。 只要做好上述的一些注意事项， 一定可以让宝宝乖乖地吃好饭， 同时也能保证宝宝的均衡营养 。
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