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三、溏心鸡蛋
还有部分家长觉得早上给孩子吃鸡蛋配牛奶或者豆浆很有营养 ， 早上吃鸡蛋这是没错 ， 但是煮鸡蛋时 ， 由于时间不够或者是刻意的做成溏心鸡蛋 ， 认为溏心的很有营养 ， 其中的营养物质没有被破坏 ， 这样的想法就有些不正确了 。
溏心鸡蛋说白了就是没有煮熟的鸡蛋 ， 也就是生鸡蛋 ， 孩子早上空腹吃这样的生鸡蛋 ， 很容易导致腹痛腹泻 ， 甚至出现过敏的情况 。
特别是有的孩子肠胃不太好 ， 吃了这样的生鸡蛋很有可能出现身体各方面的问题 ， 所以家长在煮鸡蛋时要煮熟 。
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四、粥配咸菜
家长会觉得既然以上三类都不行 ， 那自己给孩子煮点粥 ， 配点咸菜 ， 这总该可以了吧 ， 而且这样的搭配也是我们传统的早餐标配 。 多数老人都觉得粥配咸菜就是早餐的最佳搭档 ， 但是其实并不是这样！
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光是让孩子早上喝点粥的话 ， 是难以支撑孩子一上午的能量消耗的 ， 大人喝碗粥配点咸菜可能会觉得不大饿 ， 但是小孩就做不到 。 孩子上学听课需要大量用脑 ， 还有体育活动等 ， 所以建议早上还是不要让孩子喝粥配咸菜 。
如果是要给孩子熬粥的话 ， 还是要给他们准备一些碳水化合物类食物或者是给孩子煮个鸡蛋配点肉搭配着吃比较好 。
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“糊弄式早餐”虽然是让孩子吃饱了 ， 但是真正的营养价值却是微乎其微 ， 孩子正是身体发育的关键时期 ， 家长不糊弄 ， 孩子的身体也会发育的更健康 。
家长们 ， 你平时会耐心给孩子准备营养早餐吗？你会准备哪类早餐呢？欢迎留言评论说出你的观点 。
【面包|中国爸妈“糊弄”式早餐悄然兴起，很多孩子天天吃，家长毫不在意】本文编辑：妈妈缘
审稿主任：全能辣妈
（图片源自网络）
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