确定合理的、与孩子年龄相适应的限制 ， 并坚持下去;
用体育锻炼等来舒缓你的紧张情绪 ， 避免向孩子发脾气;
努力与他人合作 ， 并获得与孩子有关的其他人(老师、配偶)的支持;
父母在必要时可以寻求儿科医生和心理学家的帮助 。
逆反并非一无是处 ， 也有正效应
逆反心理强的孩子在不顺心、烦闷、压抑、不满意的时候 ， 敢于发作 ， 能使不愉快的心情和不利于身心健康的负面情绪不至于长期滞留于心中得不到释放 。 他们不会有畏缩、压抑的心理 ， 也不会懦弱、保守、逆来顺受 。 这样能起到维持身心健康的作用 。
因此 ， 作为家长应善于发现逆反心理中的积极因素 ， 并善加利用 。
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