最后用手掌按顺时针方向对腹部进行按摩，以使瘦身霜所含的高效物质能充分地被吸收 。
这不仅能起到瘦腹的作用，还有助于消化 。
增强腹肌的旋转运动
最传统也是最有效的增强腹肌的运动就是转呼拉圈 。
这种运动简单易行，没有时间、地点的限制，看电视的时候让呼拉圈围绕腰部连续不断地旋转5分钟，
就能增强腰部整个肌肉组织，提升心脏和循环系统功能 。
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