锻炼运动能力
1、跳高
目的：跳过一块砖或10—15厘米硬纸盒， 学习跨越障碍物 。 前提：已学会双脚着地跳远 。
方法：可用一块砖窄边着地， 高约离地面10厘米， 让宝宝跑到近前双足跳过去 。 也可以用类似大小的纸盒让宝宝学习跳高 。 在跳高前最好先跑几步， 到障碍物前着地的腿要用力将身体弹起 。 家长可以先示范让孩子学习， 如果孩子害怕， 可先拿去砖或纸盒， 让宝宝身体先会弹起， 然后再放砖或纸盒练习一定高度的跳跃 。
2、看谁投得远
目的：练习投掷动作 。
前提：能举手过肩投球 。
方法：家长用布缝一个小袋， 内装玉米， 豆(红、绿)， 小石子， 沙子， (也可以用球代替) 。 缝好后， 让宝宝拿在手里， 胳膊屈肘上举用力向前甩动 。 家长可先示范投掷动作 。
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