一岁三个月宝宝饮食安排( 二 )


3、将面粉、玉米淀粉、盐混合筛入盆拌匀 , 揉成表面光滑的面团 , 将面团分成16份 , 揉搓成小圆球 , 取1份面团用掌心搓圆 。
4、刀背在圆球上按压上一条沟 , 依次在上面均分按压四条 , 做成小南瓜形状 , 共15个 。 取余下的1份面团加入抹茶粉和水 , 揉成深绿色面团 , 搓成小三角形 。
5、烤盘铺上油纸 , 再把小南瓜放在烤盘里 , 把小三角放在南瓜上做南瓜蒂(放的时候可以在底部加沾点水 , 增加粘性) 。
6、烤箱150预热 , 将烤盘放入烤箱里 , 烤15-20分钟即可(以自家烤箱为准) 。
功效:
【一岁三个月宝宝饮食安排】南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分 。 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C , 可以健脾 , 预防胃炎 , 防治夜盲症 , 护肝 , 使皮肤变得细嫩 , 并有中和致癌物质的作用 。

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