文章插图
孩子总是爱晚睡的原因1.睡前太兴奋
无论是大人还是孩子 ， 如果睡前过于兴奋 ， 那么是很难静下心来入睡的 。 小孩子睡前如果玩得太开心 ， 还在床上闹腾 ， 肯定就会睡不着了 。
2.没有大人陪伴
很多家长都想时间到了 ， 把孩子放到卧室自己睡 ， 然后又去做其他事了 。 其实这样做孩子是没有安全感的 ， 家长出门上班 ， 孩子已经一天没有见到爸爸妈妈 ， 因此非常渴望和爸爸妈妈多待一会儿 ， 不愿意那么早睡觉 。
3.睡眠环境嘈杂
睡眠环境也相当重要 。 很多家长很晚了还在玩手机看电视、敲电脑 ， 这么嘈杂的环境 ， 孩子当然难以睡着了 。
2 让孩子早睡的方法1.营造舒适的环境
快到睡觉时间了 ， 就要让孩子及时回到卧室 ， 躺上床 ， 在安静舒适的环境中哄孩子睡觉 ， 睡前需要给孩子一段时间缓解兴奋的情绪 。
2.陪孩子一起睡
不要想着听歌、看书陪着孩子睡 。 因为孩子睡前也会看你在做什么 ， 他们会等着你睡 。 最好的方法就是陪着孩子一起睡 ， 如果到了固定的时间 ， 你们关灯一起睡将会给孩子安稳的感觉 ， 觉得这是睡觉的时间了 ， 妈妈不会再陪我玩了 。
3.睡前要放松
孩子会非常珍惜与妈妈独处的时间 ， 但这需要是单纯的陪伴所带来的感觉 ， 而不是大人忙碌了一天下来 ， 难得睡前有时间陪陪孩子 ， 就谈论一些不适合放松的话题 。 比如“今天老师有没有夸你” ， 这会影响孩子的情绪 。 睡前应该给孩子积极的情绪 ， 才能让他们感受家长的爱 。
4.讲睡前故事
有条件的话 ， 可以跟孩子约定 ， 比如爸爸妈妈再给你讲三个睡前故事 ， 就睡觉了 。 因为睡前的宝贵时间 ， 不仅家长看重这个时间 ， 孩子也看重这个时间 。 讲完了睡前故事 ， 无论孩子睡着了没有 ， 都及时关灯 ， 和孩子一起入睡 。
5.让孩子独睡
【孩子为什么总是爱晚睡】让孩子独睡的习惯 ， 应该越早进行越好 ， 从小就让宝宝增加对小床的好感 。 一般新生儿出生 ， 在医院里都是有婴儿床的 ， 这也是有科学依据的 。
推荐阅读
- 这个细节很伤孩子，家长知道吗？
- 惩罚不当对孩子有什么影响
- 孩子没有明确的目标或追求，家长该替孩子做主吗？
- 父母经常吵架对孩子的影响有多大
- 早知道孩子撒谎的真相，大人就会少犯错了！
- 为什么孩子越带越累？宝妈不要忽略这个细节！
- 宝宝突然变成了“熊孩子”，爸妈该怎么办？
- 儿童专用食品真的适合孩子吃吗
- 做到这3点，让孩子更喜欢你的陪伴！
- 孩子长双排牙是什么情况引起的