宝宝吃粽子的禁忌事项1.不和鸡肉或苹果同食
宝宝如果吃糯米粽子 ， 那么不要吃鸡肉或者苹果 ， 因为和鸡肉同食会出现胃胀、消化不良等症状 。 和苹果同食的话 ， 糯米中的磷与苹果中的果酸结合 ， 会产生不易消化的物质 ， 易导致恶心、呕吐、腹疼等症状 。
2.不要添加过多辅料
市面上的粽子会添加很多添加剂 ， 不利于宝宝身体健康 。 因此 ， 家长最好自制粽子给宝宝吃 ， 注意口味清淡 ， 少用油腻的荤馅 ， 尽量用植物原料做馅 。
3.不买返青粽叶包的粽子
返青粽叶包的粽子可能导致铜中毒 ， 因此家长在购买粽子时要注意 ， 不要贪图颜色鲜绿好看 ， 颜色发暗发黄的才是正常的粽叶 ， 而且正常粽叶包的粽子煮熟后会散发出粽叶的清香 ， 而返青粽叶带有硫磺味;正常粽叶包的粽子煮好后水呈淡黄色 ， 而返青粽叶包的粽子煮好后水会呈现淡淡的绿色 。
4.不在睡前或空腹时吃粽子
睡觉时肠胃一般消化处于停滞状态 ， 如果宝宝睡前吃粽子 ， 不仅影响睡眠 ， 还会引发胃部不适 。 空腹时吃粽子 ， 会引起胃酸的分泌 ， 同样会引起宝宝不适 。
【宝宝吃粽子的禁忌事项】5.粽子不能天天吃
端午节前后天天把粽子当饭吃 ， 容易引起消化不良 。 宝宝吃过粽子后 ， 还应注意口腔清洁 ， 以免粽子黏在牙齿上长蛀牙 。
2 哪些情况不宜吃粽子如果宝宝肠胃不好 ， 有腹泻、腹胀或存在消化道功能不全的情况 ， 最好不要吃粽子;有发热、咳嗽、痰黄、黄疸等症状的宝宝也不宜吃粽子;粽子因为消化快 ， 淀粉转化为葡萄糖容易引起血糖升高 ， 所以糖尿病宝宝不宜吃粽子 ， 要吃的话也要选择不加糖的白粽子 。
3 吃粽子引起消化不良的食疗法1.苹果泥
做法：将一个苹果对半切去核 ， 蒸10分钟后 ， 捣烂内部果肉食用 。 苹果中的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用 ， 其所含的纤维素可刺激肠蠕动 ， 所以苹果既能止泻 ， 又能通便 。
2.橘皮粥
做法：将大米洗净 ， 将银耳泡发好后切细 。 取半个橘子的皮 ， 去白筋 ， 清水浸泡片刻后切好丝 。 大米煮滚开后放橘皮 ， 放发好的银耳 ， 转文火熬30到45分钟 。 最后加入枸杞、果肉即可 。 橘皮所含的挥发油对消化道有刺激作用 ， 可增加胃液分泌 ， 促进胃肠蠕动 。
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