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健脾益胃【陈皮和石斛一起泡水喝的功效】石斛有益胃生津的功效 ， 可用于口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等症状 ， 而陈皮性温 ， 有理气健脾的作用 ， 常用于治疗脘腹胀满、不思饮食、食少吐泻等病症 ， 两者搭配泡水能补益脾胃 。
2 增强免疫陈皮中含有维生素C、维生素B、纤维素及多种矿物质 ， 可以增进食欲 ， 促进新陈代谢 ， 而石斛中含有石斛碱、石斛多糖等成分 ， 能促进血液循环 ， 增强免疫功能 。
3 降低血糖石斛中含有石斛多糖、石斛碱等成分 ， 可以调节胃肠功能 ， 抗衰防老 ， 还能增强胰岛素活性 ， 降低血糖水平 ， 因此 ， 石斛能辅助降血糖 ， 适合糖尿病患者服用 。
4 陈皮和石斛一起怎么泡好陈皮石斛茶
1、材料：
陈皮3g、石斛6g 。
2、做法：
(1)将陈皮、石斛用水洗净 ， 沥干水分;
(2)将陈皮、石斛放入锅中 ， 加适量清水;
(3)用大火煮开 ， 转小火煮10分钟左右;
(4)倒入杯中 ， 即可饮用 。
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