35%酒精擦浴酒精能扩张血管 ， 蒸发时会带走大量热量 ， 婴幼儿发烧时可以以此帮助降温 。 准备75%的酒精100毫升 ， 加温水等量 ， 保持温度在27～37摄氏度左右 ， 不能过冷 ， 否则会引起肌肉收缩 ， 致使热度又回升 。 酒精擦浴时 ， 用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭 ， 从上往下擦 ， 以拍擦方式进行 ， 腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红 ， 有利于降温 。 注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦 ， 以免引起不良反应 。
2 温水洗澡【半夜如何快速退烧偏方】洗澡能帮助散热 。 如果宝宝发烧时精神状态较好 ， 可以多洗澡 ， 水温调节在27～37摄氏度 。 注意不要给宝宝洗热水澡 ， 否则易引起全身血管扩张、增加耗氧 ， 容易导致缺血缺氧 ， 加重病情 。
3 热水泡脚泡脚可以促进血液循环 ， 缓解不适 。 宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温 。 泡脚可以用足盆或小桶 ， 倒入2/3盆水 ， 水温要略高于平时 ， 温度在40摄氏度左右 ， 以宝宝能适应为标准 。 泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫 ， 既使血管扩张 ， 又能减轻发烧带来的不适感 。
4 冰袋冷敷可以去商店购买化学冰袋 ， 使用时放冰箱冷冻 ， 由凝胶状态变成固体后取出 ， 包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处 ， 可以反复使用 。 也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜 ， 冻成固体后取用 。 如果觉得冰块太冰的话 ， 可以在冰袋半冰半水的状态就取出 ， 包上毛巾给宝宝冷敷 。
5 冰枕宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着 ， 既舒服效果又好 。 去医院买个冰袋(不是热水袋) 。 把冰块倒入盆里 ， 敲成小块 ， 用水冲去棱角 ， 装入冰袋 ， 加入50～100毫升水 ， 不要装满 ， 2/3满就可以 ， 排净空气 ， 夹紧袋口 ， 包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头 。 待冰块融化可重新更换 ， 很快宝宝的体温会降下来 。
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