红薯和桃能一起食用 ， 红薯含有胡萝卜素、维生素以及钾、铁、铜等微量元素 ， 桃子含有果糖、膳食纤维、蛋白质 ， 营养成分并不冲突 。搭配在一起食用 ， 营养更加丰富 。
红薯和桃能一起吃
红薯含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及钾、铁、铜等微量元素 ， 桃子含有果糖、膳食纤维、蛋白质 ， 二者营养丰富 ， 从成分上来看并不冲突 ， 因此可以一起食用 。
红薯和桃子搭配在一起食用 ， 可促使上皮细胞正常成熟 ， 抑制上皮细胞的异常分化 ， 有助于消除有致癌作用的自由基 ， 阻止癌物质与细胞核中的蛋白质结合 ， 提高人体的免疫力 。
【红薯和桃能一起吃吗】 红薯不宜与柿子一同食用 ， 红薯中的糖分在胃内发酵 ， 会使胃酸分泌增多 ， 而柿子中的鞣质、果胶发生沉淀凝聚 ， 容易产生硬块 ， 会导致胃出血或造成胃溃疡 。
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