滋阴补阳鲍鱼有滋阴补阳的功效 ， 是海珍之首 ， 含有高量的蛋白质、锌元素和各种维生素 ， 锌元素是男性精子生成的重要元素 ， 它能维持男性精子的正常数量 ， 而鲍鱼含有的各种维生素则能够让女性的肌肤水润紧致有弹性 ， 中医称鲍鱼还有治月经不调的功效 。 因此不管是男性还是女性都可以适当生吃些鲍鱼来滋补身体 。
2 防癌抑肿瘤从鲍鱼中可以提取鲍灵素 ， 鲍灵素是一种具有提高人体免疫力、抑制癌细胞生长、促进淋巴球细胞增生的物质 。 适当的生吃鲍鱼 ， 可以增强自身的抗病能力 ， 对癌症、肿瘤等疾病有一定抑制功效 。
3 补充营养鲍鱼含有高蛋白质、二十中氨基酸和多种维生素营养物质 ， 这些营养成分都是人体不可或缺的 。 适量的生吃鲍鱼可以补充这些营养 ， 有益于身体健康 。
4 生吃鲍鱼的注意事项1、体质虚寒人不宜生吃鲍鱼 ， 生吃鲍鱼太过凉性 ， 体质虚寒的人吃了容易肠胃不适 。
2、生吃鲍鱼一定要挑选新鲜的、活的鲍鱼 ， 反复清洗干净再食用 ， 以防有病菌 。
3、生吃鲍鱼不宜吃太多 ， 吃大量的蛋白质食物不利于人体消化吸收 。
4、痛风、尿酸浓度高、癫痫患者忌食生鲍鱼 。
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