文章插图
捏脊推拿手法：
1、孩子俯卧 ， 背部裸露 ， 大人用双手的中指、无名指和小指握成半拳状 ， 食指半屈 ， 拇指伸直对准食指前半段；
2、然后顶住患儿皮肤 ， 拇、食指前移 ， 提拿皮肉 ， 同时向上捻动 ， 自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁 。 每天给孩子捏3~5遍 。
作用：捏脊可刺激背部穴位 ， 激发“长高因子” ， 从而有效地调节和增强脏腑功能 ， 激发内脏活力 ， 改善肌肉和骨骼系统的营养 ， 加速生长发育的方法 。
2 叩击下肢推拿手法：
1、岁以后下部量增长较快 ， 下肢的生长主要是骺软骨的生长 。 推拿多用叩击法 ， 双拳节律性叩击双下肢外侧 ， 从上至下为1遍 ， 叩约30-40遍 。
2、后定点于膝关节和髋关节处重点叩击至局部酸麻 。 再两手环抱大腿和小腿 ， 从上至下推至下肢发热 。
作用：该手法有助于下肢的增长 。
3 摩腹推拿手法：家长每天轻轻地为孩子摩腹 ， 顺时针 ， 坎至离 ， 也可顺36圈 ， 逆36圈 。
作用：可调理脾胃、补益气血 。
4 按压百会穴推拿手法：百会穴位于头顶正中心 ， 在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点 。 家长每天按揉孩子的百会穴20-50次 。
作用：可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目 。
5 按涌泉穴推拿手法：涌泉穴在脚底的掌心处 ， 每天揉30-50次 。
作用：安神除烦 ， 引热下行 ， 可以提高各脏器的功能 ， 加快新陈代谢 ， 促进大脑的发育 。
6 推三关推拿手法：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次 。
作用：可调理脾胃 ， 补气调气、发汗解表 。
温馨提醒：
【促进长高的小儿推拿】即使采取了小儿推拿方法 ， 也不能脱离遗传学的轨道 。 现代认为 ， 小儿的身高70%左右取决于遗传(即男孩为父母身高之和除2加13 ， 女孩为父母身高之和除2减13) ， 30%左右取决于后天 ， 而推拿只是使其在遗传允许的范围内达到最佳状态的好方法 。
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