护肝明目
黑枸杞和菊花都有护肝明目的功效， 两者一起泡水喝可以增强疗效 。 能够缓解视力疲劳、保护视力， 黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞， 所以可以明目 。 菊花有清火明目的功效， 也可以起到保护视力作用 。
2 清热解毒菊花主要功效就是疏风解毒， 尤其在夏季的时候喜欢用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝， 能够解毒防暑 。 黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加强清热解毒的功效 。
3 美容养颜黑枸杞中花青素是一种抗氧化剂， 能够清除自由基， 减少对皮肤的伤害 。 菊花能够清热解毒， 可以预防因为上火引起的长痘， 黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效 。
4 改善睡眠黑枸杞中的花青素能够穿越大脑屏障从而起到改善睡眠的作用， 菊花能够去火、消除烦热， 也能影响到睡眠 。 两者一起泡水喝可以缓解经常性失眠、多梦、夜半惊醒等症状， 可以有效提高睡眠质量 。
【黑枸杞和菊花一起泡水喝的功效】
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