动物内脏动物内脏是一种很好的补肾食物 ， 因为动物内脏含有丰富的胆固醇 ， 而胆固醇是合成性激素的重要配方 。 此外还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟 ， 所以熬夜期间适当吃一些动物内脏是很好的 。
2 泥鳅泥鳅也是一种补肾佳品 ， 它有很好的壮腰补肾、强精壮阳的功效 ， 对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好的治疗效果 。
3 狗肉从中医理论上来看 ， 狗肉有“安五脏 ， 轻身益气 ， 益肾补胃 。 狗肉暖腰膝 ， 壮气力 ， 补五劳七伤 ， 补血脉”等功效 。 用黑豆烧狗肉 ， 食肉饮汤 ， 可治疗阳痿早泄 。
4 松子松子也是一种比较传统的补肾食物 ， 特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效 ， 除了松子之外 ， 还有很多坚果都有补肾的效果 ， 所以大家平时要多吃坚果哦!
【经常熬夜的人吃什么补肾 想要补肾一定要吃这些】
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