来月经为什么会想吃甜的胃液分泌增多
女性在来月经期间体内的激素水平会出现一定变化 ， 可能会引起了胃液分泌增多 ， 所以会出现了想吃甜食 ， 面包 ， 糖果之类的食物 ， 这个是正常的 ， 而且吃点甜的能让心情变好 ， 所以适当吃一些也是可以的 。
2 月经期间饮食注意1.不吃冰冷辛辣食物
在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物 ， 因为这些食物可能会刺激到月经 ， 引起痛经 。
2.避免食用含咖啡因的饮料
咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶 。
3.定时定量
可避免血糖一下升高、一下降低 ， 减少心跳加速 ， 头晕、疲劳、情绪不稳定等不适 。
3 经期吃什么好1.红豆
红豆所含有的铁元素 ， 可以消除水肿和降低血脂肪 ， 都是可以起到缓解痛经的功效 。
2.红糖水
红糖适量 ， 不要太少 ， 用热水泡开 ， 趁热喝下 ， 不要等放凉了再喝 ， 那样没有效果 ， 红糖能起到补血的作用 ， 能缓解痛经症状 。
3.黑木耳
木耳有丰富的纤维与胶质 ， 都是能促进肠胃蠕动 ， 而且热量很低 ， 可以增加饱足感 ， 还有补血的效果 。
4.榴莲
榴莲可以帮助女性有效的缓解疼痛 ， 并且还能改善腹部寒凉的症状 ， 可以促进体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品 。
4 健康小贴士来月经为什么会想吃甜的这篇文章就为大家介绍到这里 ， 来月经想吃甜的是正常现象 ， 适当吃点是没有关系的 ， 但是要注意不要吃太多 ， 吃太多可能会引起肥胖哦!
【来月经为什么会想吃甜的 来月经就想吃甜品是怎么回事呢】
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