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【例假期间多吃什么食物好 排除污血更好孕】例假期间多吃什么食物好？例假期间适合吃哪些食物？例假期间多吃什么食物排污血能好孕？月经的到来证明女性的成熟 ， 对于月经女性朋友们是即烦恼又期盼 。
对于未备孕的女性来说 ， 月经的来临会给自己带来不便 ， 对正在备孕的女性来说 ， 姨妈的来临那便是折磨了 ， 说明了自己的备孕又一次面临着失败 。 在大姨妈串亲戚的这几天是女性抵抗力最弱的时候 ， 所以经期做好护理女性朋友应该重视起来 ， 例假期间可以多吃4种食物 ， 排除污血更好孕 。
木耳可以多吃
月经期间肾脏发挥着最大的作用就是排毒 ， 一般来说黑色的食物大多是利于排毒的 ， 比如木耳 。 月经时多吃黑色的东西 ， 有助于补肾和排毒 。
红豆
大姨妈来时因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等 ， 尤其是月经量多的朋友 。 这时 ， 如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥 ， 既美容又补血 ， 是女性经期补血的必备食物 。
猪血
月经期间适当吃猪血可有效地补充体内消耗的铁质 ， 防止缺铁性贫血的发生 。 同时能较好地清除人体内的粉尘等有害物质 。
红糖水
经期喝红糖水 ， 有助于排除毒素、排除淤血 ， 可让身体温暖 ， 活络气血 ， 加快血液循环 。
以上内容请谨慎参阅 ， 不可作为诊断及治疗的依据 。
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