鲫鱼汤对卵泡发育好吗好
鲫鱼汤对女性的卵泡发育是非常好的 ， 如果是在排卵期喝鲫鱼汤的话 ， 能够促进卵泡发育 ， 对助孕也有一定好处 。
2 鲫鱼汤怎么做1.奶白鲫鱼汤
锅里放油 ， 烧热后 ， 用铲推开,放鲫鱼略煎一下!煎到鱼肉变色后 ， 到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗 。 放入姜和大蒜 。 盖锅盖 ， 大火煮沸后改中火炖20分钟 。 汤就成白的了 。 如果你有足够的时间 ， 就放2碗水 ， 大火煮沸后改小火炖2小时 ， 调入适量盐和鸡精 ， 在炖2分钟就可以起锅了 。
2.玉米胡萝鲫鱼汤
鲫鱼洗净 ， 下油锅煎至金黄 ， 瘦肉切大块淖水 ， 玉米 ， 胡萝卜 ， 马蹄分别切块 ， 姜去皮切片 ， 所有材料放入汤煲中 ， 一次性加足清水 ， 大火煮开后转小火煲2小时即可 。
3.番茄鲫鱼汤
将鲫鱼洗净 ， 去除鱼腹内黑膜 ， 生姜切片 ， 蕃茄切成大片;锅内薄薄倒一层油 ， 开中火 ， 放入鲫鱼 ， 双面煎一下 ， 倒入清水 ， 开大火烧开;放入姜片;大火烧开后 ， 将蕃茄放入 ， 开大火烧开 ， 中火熬制 。 食之前 ， 撒点盐 ， 即可 。
3 吃什么促进卵泡发育1.谷类食物
谷类食物中有相当可观的植物雌激素 ， 可以有效促进女性排卵 。
2.豆浆
每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用 ， 使月经周期保持正常 。
3.海藻类
海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外 ， 故可减少放射性疾病的发生 。
4.韭菜
韭菜富含挥发油、纤维素等成分 ， 粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物 。
5.鸡蛋
鸡蛋常被用作参考蛋白 ， 是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质 。 同时作为全卵 ， 营养素非常全面和优质 ， 且富含保健作用很好的卵磷脂 。
4 健康小贴士【鲫鱼汤对卵泡发育好吗 鲫鱼汤能促进卵泡发育吗？】鲫鱼汤对卵泡发育好吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 鲫鱼汤对卵泡发育是很好的 ， 除此之外 ， 像豆类、谷物类、鸡蛋等食物对卵泡都很好 ， 大家都可以试试!
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