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备孕期间可以吃皮蛋吗要少吃
备孕期间适当吃点皮蛋是没有关系的， 但是要注意不要吃太多， 因为皮蛋属于腌制食品， 偶尔吃个一两次是没什么关系的， 但是长期吃的话对身体可能会有些影响， 所以注意控制用量就可以了 。
2 备孕期间注意事项1.戒烟戒酒
酒对精子的损害， 早为人们所熟悉， 烟中的多种有害物质也会杀伤精子 。 至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟 。
2.补充叶酸
【备孕期间可以吃皮蛋吗 皮蛋有毒吗？】叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用， 叶酸缺乏， 有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形， 所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸 。
3.适当运动
运动是细水长流的功课， 长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞， 使输卵管不通， 有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动 。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠， 否则你的免疫系统将会受到影响， 荷尔蒙分泌将被打乱， 这些都不利于怀孕 。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃， 还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多 。
3 什么人不能吃皮蛋1.婴幼儿
幼儿不能吃皮蛋幼儿的脏器发育不是很完善， 很多功能都不全， 而皮蛋属腌制品， 不适合多吃 。
2.肝病患者
肝脏是人体内最大的解毒脏器， 而松花蛋属腌制品， 很多成分在食用后对人体有一定的副作用， 但是肝脏不好的话就不能正常排出毒素， 所以不建议吃 。
4 健康小贴士备孕期间可以吃皮蛋吗这篇文章就为大家介绍到这里， 皮蛋对身体本来是没有多大危害的， 但是长期吃的话身体是受不了的， 所以要注意控制 。
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