_原题为：“造”二胎之前要做哪些准备？怀孕必看！
随着单独二胎的开放 ， 很多准备生二胎的小夫妻们一定很是心动了吧 ， 其实二胎孕前准备一点也不比第一胎准备的要少哦 。 那么 ， 备孕二胎要做哪些准备呢？
一、孕前检查需全面
对于准备备孕二胎的夫妇来说 ， 孕前检查非常必要 ， 原因如下：
准备二胎的宝妈年龄普遍偏大 ， 患有内分泌紊乱、肥胖等问题几率增加 ， 因此需要进行卵巢功能、甲状腺、葡萄糖、血脂及胰岛素代谢情况检测 ， 评估目前内分泌系统状况 。
随着年龄增长 ， 受到各种病原体感染的几率也会增加 ， 因此需要行妇科炎症感染及致畸病毒等检测 。 同时 ， 患有妇科疾病可能性增加 ， 例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、输卵管异常等 ， 所以需要进行妇科B超检查进行初筛排除 。
如果已知伴有其他系统疾病史者 ， 需要在备孕前去往专科进行评估 ， 有无怀孕禁忌 ， 是否需要治疗 。
二、想要二胎需尽快
二胎也不是说生就生 ， 在备孕之前 ， 选择一个合适的时间尤为重要 。 首先是必须在身体和经济都允许的情况下 ， 身体的允许 ， 指的是经过第一孩的生产后 ， 子宫以及全身系统已经得到很好的恢复 。 如果第一孩是顺产的宝妈 ， 恢复的会比较快 ， 一般间隔一年即可以做孕前检查、准备备孕 。 如果第一孩是剖腹产的宝妈 ， 则一般需要两三年的恢复时间 ， 首先需要检查子宫壁瘢痕恢复情况 ， 确保身体状况良好才能进行备孕 。
【“造”二胎之前要做哪些准备？怀孕必看！】三、生活习惯需要调整
在生活上 ， 二胎宝妈的饮食方面要营养均衡 ， 多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等 ， 补充营养 。 同时保持充足的睡眠 ， 提高身体的免疫力 。 但在补充营养的同时 ， 也需要控制体重 ， 肥胖的宝妈不宜怀孕 ， 因为更容易发生妊娠期高血压、糖尿病等并发症 ， 同时会影响宝宝的健康 。 准宝妈需要通过合理控制饮食 ， 规律的运动 ， 把身体调理到最佳状态 。
对于备孕的二胎宝爸来说 ， 也应该保证自身的饮食营养均衡 ， 尽可能摄入多种营养元素 。 精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等 。 可以多吃含有丰富蛋白质的食物 ， 例如：深海鱼虾、大豆、瘦肉、鸡蛋等 ， 其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素 ， 这些营养都对备孕宝爸有着极大的好处 。
在调整生活习惯的同时 ， 二胎备孕前夫妻双方需到医院做一次全面检查 ， 并在医生的指导下 ， 提前开始服用叶酸及多种维生素 。
四、心理准备需做好
准备生二胎的夫妇要做好身体和心理双重准备 ， 才能愉快的迎接一个新生命的降临 。
1、经济上要准备好 ， 要做好基本的预算 ， 为宝宝的到来提高最基本的条件 。
2、在要二胎之前 ， 应与第一个宝宝做好沟通 ， 不能顾此失彼 ， 让第一个宝宝感到父爱、母爱失衡 ， 影响孩子的成长 。
3、备孕的夫妇双方应多进行沟通交流 ， 提升家庭幸福指数 ， 让宝宝降生在快乐幸福的家庭环境中 。
由于二胎宝妈年龄一般偏大 ， 更需要与时间赛跑 ， 所以如果高龄夫妇备孕半年以上仍没有怀孕 ， 应及时寻求医师的帮助 ， 进行孕前评估以及必要的治疗 。
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