【夏天体寒的人适合吃什么水果】
龙眼味甜性温 ， 营养丰富 ， 含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等各种营养素 ， 对人体健康十分有益 。 龙眼具有健脾生津 ， 理气止痛之功效 ， 适用于体寒虚弱 ， 胃寒疼痛 。 龙眼有营养脑细胞的作用 ， 可改善失眠、健忘、多梦等症 ， 并能促进皮肤新陈代谢 ， 延缓衰老 。
2 木瓜体寒多吃木瓜也是很不错的选择 ， 木瓜可以帮助肝脏代谢毒素 ， 解毒水果王的称号名不虚传 。 每天吃一些很有益身体健康 ， 但体寒的人仍要注意食用的量 ， 一次不要吃太多 ， 而且不要在晚上吃 。
3 苹果苹果又香又脆 ， 红苹果较甜 。 苹果含丰富的糖类 ， 主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质;还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76% 。 苹果是平性的水果 ， 适合体寒的人吃 ， 美容养颜 。
4 葡萄营养价值高 ， 不仅好吃还有助于改善睡眠 ， 因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分 ， 身体虚弱、营养不良的人 ， 多吃些葡萄或葡萄干 ， 有助于恢复健康 ， 葡萄是温补阳气的食品 ， 不仅具有养肝的效果 ， 而且气血也会得以修复 ， 达到养颜美容的效果 ， 更适合体寒的人吃 。
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