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体寒气虚的人可以刮痧吗可以
体寒气虚的人是可以刮痧的 ， 刮痧能促进血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 帮助体内的寒气排出体外 ， 对体寒气虚的患者来说是很好的 。
2 刮痧的好处有哪些1.缓解失眠
如果我们经常性出现失眠的现象 ， 我们可以使用刮痧的方法 ， 这一个方法就可以缓解失眠所引起的多种症状 。
2.疏肝解郁
长时间的工作不顺心就可能会引起抑郁或者是烦躁的精神问题 ， 那么在刮痧的时候动作一定要慢 ， 如此就能够达到疏肝解郁的效果 。
3.舒筋活血通
过刮痧就可以达到舒筋活血的效果 ， 能够让局部气血郁积的状态得到全面的改善 。
3 体寒如何调理1.多喝热水
平时要多喝热水 ， 少喝冷饮 ， 少吃雪糕一类的东西 。 喝热水对女性来说是很好的 ， 可以帮助女性抵御寒冷 。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性 ， 不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡 ， 经常洗冷水澡的话 ， 会造成内分泌失调 ， 经期不正常的现象 。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物 ， 多吃生姜可以让身体发热 ， 有利于血液循环 。 最好是早上起来含一片生姜在嘴里 ， 长期坚持可以有效地调理体寒 。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动 ， 这样才能慢慢调理好 。
4 健康小贴士【体寒气虚的人可以刮痧吗】体寒气虚的人可以刮痧吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 体寒气虚的人刮痧对身体很有好处 ， 大家不妨去试试哦!
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