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来月经前为什么会头疼血管性头疼
女性在月经前头疼属于血管性头疼 ， 因为女性激素中有一种叫作原始卵泡素 ， 它可调节血管的紧张程度 ， 在月经来临前女性激素的分泌会急剧减少 ， 导致女性血管处于不稳定状态 ， 所以引起头痛 。
2 经前头疼如何缓解1.补充镁元素
如果体内的镁元素不足或消耗太多 ， 会导致偏头痛 ， 所以可以多补充些镁元素 ， 比如全麦类、稻米;非柑橘类水果如无花果;绿色蔬菜等 。
2.补充葡萄糖酸
葡萄糖酸可以改善大脑的氧和作用 ， 其用法为每天两次 ， 每次一片 ， 含于口中让其慢慢溶解 。
3.补充黄体酮
治疗经期偏头痛 ， 可使用一种外用式黄体酮乳液 ， 如Pro-Gest ， 在经期来临之前10天左右 ， 每天在皮肤上抹上薄薄的一层 ， 能帮助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化 ， 它能帮助妇女消除经期偏头痛 。
4.补充烟碱硫胺加烟碱素
这两种营养元素可以改善脑部的血液循环 ， 每天服用3次 ， 每次前者服用800毫克 ， 后者服用200毫克 。
3 经期注意事项1.严禁同房
经期女性一定不能同房 ， 因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降 ， 同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵 ， 甚至上行累及盆腔、输卵管等 ， 引起妇科疾病 。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌 ， 所以经期要更加注重对局部的清洁工作 。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮 ， 会影响子宫的收缩 ， 使经血排出不畅 ， 导致痛经等问题 。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态 ， 如下身泡在水中 ， 水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症 。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动 ， 但剧烈运动 ， 如跳高、跑步等要尽量避免 ， 否则会加重经期的不适 ， 如腰酸背痛 ， 甚至引起痛经和月经失调 。
4 健康小贴士【来月经前为什么会头疼】来月经前为什么会头疼这篇文章就为大家介绍到这里 ， 来月经前头疼属于正常现象 ， 大家要学会自行缓解哦!
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