_原题为：豆角和此物同食 ， 有病也是自找的 ， 却有很多人不清楚！
豆角和此物同食 ， 有病也是自找的 ， 却有很多人不清楚！
【豆角和此物同食，有病也是自找的，却有很多人不清楚！】豆角 ， 我们都不陌生 ， 豆角是日常生活中常见的蔬菜之一 ， 在餐桌上很常见 ， 但是真正了解它的人却很少 。
豆角中含有丰富的B族维生素 ， 可以加强孕妈妈的身体代谢 。 其中含有的维生素B2还有利于孕妈妈对铁的吸收 ， 可以预防孕期缺铁性贫血 。 在豆角炒熟时 ， 它的汁液有一种黑色的浓液出现 ， 这就是豆角所含铁质分解出来的色素 ， 有补血的作用 。 豆角是粗纤维较多的蔬菜 ， 孕妇食用还能促进大便的排泄 ， 可有效缓解孕期便秘的状况 。
豆角虽好 ， 也有禁忌：
豆角不能和猪肝一起吃 ， 会有损营养素的吸收 。
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