为了保证优生优育 ， 怀孕前和怀孕期 ， 准妈妈都需要做好一系列的保健工作 ， 特别是要避开一些不利于优生的环境 ， 在这里 ， 亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们 ， 想要优生 ， 以下这些错误你千万不可以犯 。
警惕!优生优育绝对不能犯得的错误
有毒物质
较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染 ， 都会影响胎儿的健康发育 。
吃错药品
一般而言 ， 服药时间发生在孕3周以内 ， 称为安全期 。 若无任何流产迹象 ， 表示药物未对胚胎造成影响 ， 可以继续妊娠 。
孕3周至8周内为高敏期 。 此时胚胎对于药物的影响最为敏感 ， 致畸药物可导致胎儿畸形 。 孕8周至孕4～5个月称为中敏期 。 此时为胎儿各器官进一步发育成熟时期 ， 对于药物的毒副作用也较为敏感 。 孕5个月以上称低敏期 。 此时胎儿各器官基本已经发育 ， 对药物的敏感性较低 ， 用药后不常出现明显畸形 ， 但可出现程度不一的发育异常或局限性损害 ， 此时服药必须十分慎重 。
优生优育：你绝对不能犯的错误
抽烟喝酒
烟：吸烟对胎儿智力、心血管系统的发育会产生不良影响 。 准备怀孕的夫妻 ， 最好在孕前6个月就戒烟 。 酒：酒精可引起胎儿酒精中毒综合征 ， 症状为小头、智力低下、发育迟缓 。 孕前3个月或半年夫妻两人就要准备戒酒了 。
职场弊端
人们习惯把发生于白领孕妇的流产或新生儿出生缺陷归罪于电脑 。 孕育专家张荣珠主任解释 ， 电脑本身的危害 ， 远不如写字楼中的不良环境和久坐不动的工作方式对女性的伤害大 。 女性长时间坐着工作 ， 活动少 ， 影响血液循环 ， 骨盆受压迫使子宫血液循环不畅 ， 让母体受到伤害而影响宝宝健康 。 对于晚孕女人来说 ， 工作期间让自己的身体“动起来”尤为重要 。
【知识补充】如何才能创造“最佳宝宝”：
最佳之一：最佳受孕年龄
专家认为：最佳的受孕年龄 ， 女性一般为24-30岁 ， 男性为27-35岁 。 因为这一年龄段 ， 男女双方不仅精力比较充沛 ， 而且身体各方面的健康状况都比较好 ， 生殖器官发育也比较完善 ， 精子和卵子的质量比较好 ， 有利于优生优育 。 女性最好尽量避免在35岁以上怀孕 ， 因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高 。
最佳之二：最佳受孕季节
从季节上来说 ， 5-7月是受孕的最佳时间 。
主要依据是：首先 ， 从新生儿方面来说 ， 准妈妈在5-7月怀孕 ， 到来年的3-5月生育 ， 这样孩子出生正好跨过严寒 ， 避开酷暑 ， 孩子的护理相对比较容易 。 其次 ， 从准妈妈的角度来说 ， 怀孕早期比较重要 ， 稍不留神 ， 细菌和病毒就有可能侵入体内 ， 造成流产、胎儿畸形 。 特别在北方 ， 常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况 。 如果准妈妈选择在5-7月受孕 ， 这时正值春夏交替 ， 各种水果、蔬菜比较充足 ， 将有利于预防这种疾病的发生 。
最佳之三：最佳健康条件
为了生育“优质宝宝” ， 准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态 ， 具体要做到以下几点：
1、身体健康
准爸爸、准妈妈要加强锻炼 ， 保持良好的健康善 ， 避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病 。
2、精神状态良好
年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期 ， 工作和社会压力比较大 ， 所以如果准备要宝宝的话 ， 一定要保持乐观开朗的精神和心理状态 ， 避免疲劳 。 尤其是准爸爸需要特别注意 ， 因为很多男性不孕问题 ， 都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系 。
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