总之 ， 抓住最佳生育年龄是关键 ， 均衡饮食 ， 良好的生活方式 ， 保持合适的体型 ， 避免不利的生活环境都有利于提高卵子质量 。 对于卵巢功能减退的女性 ， 不要病急乱投医 ， 盲目用药 ， 要采取针对性的措施 ， 及时借助辅助生殖手段助孕 。
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