大部分酸奶的第二位都是白砂糖 ， 大量的糖会中和掉酸奶的酸 ， 让酸奶的味道更好 ， 但也会大大增加宝宝龋齿和肥胖的风险 ， 还有可能让宝宝更偏爱甜食 ， 不爱吃饭 。
说真的 ， 给宝宝吃这种酸奶 ， 真是弊大于利了！
那怎么挑选糖量较低的酸奶呢？来来来 ， 把眼睛移步到营养成分表 ， 找碳水化合物的量 ， 量越高说明含糖越高 。
媛妈寄语：
最后再给大家总结一下 ， 选酸奶 ， 要找原味、糖量越低越好（最好无糖）、添加剂越少越好！
以上几点牢牢记住 ， 你就能大概率找到比较适合宝宝的酸奶了 ， 千万别被花里胡哨的包装蒙住双眼 。
另外还有的妈妈问 ， 酸奶一般不都是凉的吗？那种常温的酸奶能不能给宝宝喝？
仔细观察你就能发现 ， 普通酸奶是需要经过冷藏运输、冷藏储存的 ， 所以保质期一般都非常短 ， 有的一个月就要喝完 。
但常温的酸奶经过了高温巴士杀菌热处理 ， 不仅不需要冷藏储存 ， 保质期也可以延长到6个月 ， 只是里边的活菌会被高温加热杀死 。
其实不需要一竿子打死 ， 也不需要强烈追求益生菌酸奶 ， 喝了也不一定真能把益生菌有效补充起来 ， 只要你按照上面的方法挑选 ， 即使常温酸奶也是很健康的 。
再者说 ， 不需要冷藏 ， 出门携带也很方便哟~
嘱咐一句 ， 宝宝越小尝试 ， 越能适应无糖或者低糖的酸奶味道 ， 如果宝宝实在不喜欢也可以在酸奶里添加些果干或者水果之类的配料 ， 味道更好！
【酸奶怎么选择才好 挑选时应注意这几大指标】本内容和图片都是由用户投稿 ， 如果有侵权 ， 联系删除 。
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