想胎儿稳稳降生怎么办？孕晚期有哪些需要注意的？孕晚期这几个刺激宫缩的事一件也别做 ， 孕妈妈记住了吗？下面来看看孕晚期想要胎儿稳稳降生怎么做？
孕晚期 ， 胎儿越长越大 ， 孕妈随时都要做好临产的准备 ， 因为有很多情况会刺激宫缩 ， 引发早产 。 胎儿早产 ， 是孕妈最不想出现的情况 ， 因为：一、临产突然 ， 二、生产时不顺利 ， 三、宝宝受罪 。 所以 ， 孕晚期 ， 想要胎儿稳稳降生 ， 以下这几个刺激宫缩的事 ， 孕妈最好一件也别做 。
情绪波动太大
其实 ， 孕妈在整个孕期都不能情绪波动太大 。 孕早期 ， 情绪波动太大 ， 有引发流产的可能 。 孕中期 ， 会对胎儿的发育有影响 。 到了孕晚期 ， 最怕孕妈情绪波动太大 ， 引发体内激素水平变化 ， 进而刺激宫缩 。 因此 ， 孕晚期孕妈要学会放松心情 ， 进行自我调节 。
尤其是初产妇 ， 不要总想着分娩的恐惧和紧张 ， 要多憧憬一下宝宝出生后的美好生活 。 另外 ， 就是少操心 ， 一切以胎儿稳稳当当降生为先 ， 别的事情都先放一放 ， 或者交给身边其他人去处理 。
吃刺激宫缩的食物
我们知道 ， 怀孕后医生或身边的过来人 ， 会叮嘱孕妈不要吃或少吃山楂、螃蟹、巧克力等食物 ， 因为这些容易刺激宫缩 ， 导致流产或早产 。 所以 ， 到了孕晚期 ， 孕妈更要忌口 。 另外 ， 孕妈自己平时要多关注一些孕期保健知识 ， 明确哪些食物容易刺激宫缩 ， 在孕晚期都尽量避免 。
还有 ， 一些辛辣刺激的食物 ， 会刺激肠胃 ， 如果进食太多也会刺激宫缩 。 所以 ， 孕晚期孕妈还要注意饮食清淡 。
长途奔波劳累
孕晚期 ， 孕妈身体笨重 ， 最好不要长途奔波劳累 。 因为长途奔波 ， 路上不安全 ， 很容易有突发情况 。 像我一个朋友 ， 孕晚期有急事要坐长途汽车回娘家 ， 结果路上颠簸 ， 肚子受到几次挤压碰撞 ， 引发了宫缩 ， 只能麻烦司机把她拉到就近的医院紧急产子 。
孕晚期长途奔波 ， 就算不被挤压碰撞 ， 孕妈长时间保持一个姿势 ， 也会让胎儿不舒服 ， 或者有缺氧的可能 ， 进而导致胎儿胎动异常 ， 引发宫缩反应 。
孕晚期夫妻同房
【孕晚期刺激宫缩的事情有哪些 最好一件也别做】一般情况下 ， 孕期医生会嘱咐夫妻同房的时间段 ， 还有一些注意事项 。 我们知道 ， 孕期前三个月和后三个月医生不建议夫妻同房 。 这主要是因为 ， 前三个月属于孕早期 ， 胎儿发育不稳定 ， 同房有导致流产的可能 。
后三个月到了孕晚期 ， 胎儿增大 ， 由于子宫挤压内脏 ， 孕妈会很不舒服 。 而且 ， 胎儿变大之后 ， 孕妈活动也不方便 。 此时同房 ， 对孕妈来说就是找罪受 。 而且 ， 身体的兴奋 ， 也会刺激宫缩 ， 最易导致早产 。 所以 ， 孕晚期建议孕妈做好不要跟丈夫同房 ， 以确保胎儿平安足月降生 。
孕晚期 ， 想要胎儿在瓜熟蒂落之时稳稳降生 ， 提前的宫缩情况千万不能有 。 所以 ， 这几件刺激宫缩的事 ， 孕妈一定要记牢 。
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