女人十月怀胎， 就盼着一朝分娩 。 尤其是到了孕晚期， 大多孕妈都是数着日子过的， 总希望临产症状快点到来 。 我们知道， 临产的信号有见红和破水 。
正常见红后， 孕妈还有一个缓冲期， 能够平平安安到医院准备生产 。 但是破水， 就显得有些快， 需要紧急送医院生产 。
孕晚期发生羊膜早破， 处理不及时或者不正确， 使孕妇体内羊水流失过多， 还会有造成胎儿缺氧或者脐带脱垂的风险 。 所以， 孕晚期， 不想羊水早破， 孕妈平时就要牢牢守住这几条“活动底线”：
不要过度劳累和久站
都说孕期多走走对孕妈和胎儿好， 也利于生产， 但是到了孕晚期就要量力而行了 。 孕晚期， 避免羊水早破， 孕妈不要过度劳累和久站 。
因为孕晚期， 胎儿本身就很大， 对子宫造成的压力也大， 孕妈如果运动过量， 站立时间太长， 会给子宫造成更大的压力， 增加羊水早破的风险 。
因此， 孕晚期孕妈要避免身体太过劳累， 不要做剧烈的运动， 不要就久站做家务 。 真正要做的是， 每天短时间漫步， 呼吸新鲜的空气， 适当活动一下四肢， 然后以平和的心态迎接宝宝的到来 。
不要长途跋涉到处奔波
有常识的孕妈都知道， 孕晚期孕妇是忌讳长途跋涉的 。 但是， 有些不听话、好逞强的孕妈， 却偏偏不听医生和家人的话， 来个孕晚期旅行， 或者拼命去工作， 导致自己整个孕期一直奔波在路上， 一点不得闲 。
而且， 她们很多还觉得， “怀个孕没什么啊， 看我到处跑没影响工作， 还带着宝宝去旅游了” 。 其实， 这是没出事， 真出事了就危险了 。
我们知道， 孕晚期胎儿增大， 孕妈子宫所承受的压力非常大 。 如果孕晚期在长时间久坐或颠簸， 容易诱发宫缩宫缩， 很可能引发羊水早破和早产 。 所以， 建议想稳妥生下宝宝的孕妈， 孕晚期尽量别做冒险活动 。
不要到人多拥挤的地方去凑热闹
人多的地方， 突发情况多， 对孕妈来说危险系数更高 。 尤其是到了孕晚期， 孕妈活动不便， 肚子过大时， 更不能到人多拥挤的地方去凑热闹了 。 因为， 孕妈如果不小心被拥挤的人群碰撞到胎儿， 使子宫受到猛烈挤压， 很可能导致羊膜内压力过高而冲破羊膜 。
这时， 如果孕妈再慌乱大喊， 人群也会跟着乱起来， 对孕妇和胎儿都很不利 。 所以， 孕晚期孕妈还是要忍着寂寞和好奇心， 不要到人多拥挤的地方去凑热闹的好 。
【孕晚期不想羊水早破怎么办】孕妈们， 这几条“活动底线”你记住了吗?一定要守好， 祈愿大家的宝宝都能平安降临 。
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