2013版中国居民膳食营养素参考量手册表明 ， 孕期应适当补充钙、磷、钾、钠、镁、铁、碘、锌、硒等矿物质以及维生素A、D、E、C 和叶酸等B族维生素 ， 具体推荐摄入量及最大摄入剂量见下表 ， 其中叶酸推荐每日摄入量为400～600μg 。
表1 中国居民膳食营养素参考摄入量
【如何选择孕期复合维生素？】孕期推荐服用复合维生素制剂
近年来因叶酸补充得到重视 ， 神经管缺陷发病率逐渐下降 ， 但先天性心脏病呈上升趋势 ， 总唇裂居高不下 ， 说明单纯叶酸补充可能是不够的 。 复合维生素含维生素、矿物质和微量元素 。 微量营养素如同药物一样 ， 也具有协同作用 。 营养素的协同作用表现在各维生素之间可以通过协同作用促进吸收或使某一效应增强 。
维生素的协同作用目前已经比较明确的有：维生素A 铁 锌协同预防缺铁性贫血、维C可以促进铁的吸收 ， 叶酸 维B可以协同降低同型半胱氨酸的量、维C 维E、可以协同抗氧化 。 而有一些维生素还能够促进矿物质的吸收 。 比如维C和铁 。 还有一些临床试验证明维生素A与铁、锌共同预防贫血比单纯补铁更有效 。
在此研究基础上研制的复合维生素片含有维生素、矿物质和微量元素 ， 能更好的促进营养素的吸收 ， 广泛分布在人体各部分 ， 在组织和血浆中的水平处于一种稳定调节中 ， 满足妊娠期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求 ， 预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血、新生儿出生缺陷 ， 降低不良妊娠结局的发生 。
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