葱花|今日大寒，有钱没钱，7种“养阳”食物要多吃，能量满满冬天不冷( 二 ) 食谱|清水|能量|料酒|茶树菇

3、放入枸杞和适量冰糖，继续煮约5分钟即可。
六、山药
推荐食谱：山药排骨汤（山药，排骨，红枣，枸杞，葱姜，料酒，食盐，清水）

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1、排骨洗干净，冷水加入葱姜和料酒煮沸，捞出后冲洗去浮沫备用。
2、把排骨重新加清水炖煮，大火烧开转小火煮半小时，然后加入山药和红枣。
3、继续煮半小时后加入枸杞和精盐调味，也可以撒一些葱花。
七、木耳
推荐食谱：洋葱拌木耳（干木耳，洋葱，大蒜，红米椒，花椒粒，食用油，盐，白糖，生抽，白醋，香油）

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1、先把干木耳泡发，洗干净后入沸水锅煮约2分钟捞出，放入凉水中备用。
2、洋葱洗净切丝，大蒜切末，红米椒去籽切碎，把蒜末和红米椒放小碗中。
3、锅烧热倒油，放入花椒粒爆香，然后倒入小碗中，加入盐、白糖、生抽、爆粗、香油搅拌匀。
4、把调好的料汁倒入木耳中加洋葱抓拌均匀就可以，加一点香菜点缀也行。
“7种养阳食物”分享到这里就结束了，喜欢记得收藏、点赞、分享给身边的朋友，让我们下期再见！

葱花|今日大寒，有钱没钱，7种“养阳”食物要多吃，能量满满冬天不冷( 二 )

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