除了不要外出， 也同时也抵挡雾霾污染物在外面， 不能让其进入家中 。 这个时候， 每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了 。
雾霾天能晒衣服吗？雾霾天注意事项
【雾霾天能晒衣服吗？雾霾天注意事项】雾霾天能晒衣服么
很多人纠结于雾霾天衣服洗干净后要不要晾晒， 不晾晒的话衣服干的很慢， 还会有股霉味， 晾晒的话又怕被污染 。 雾霾天或阴天把内衣内裤放在外面晾晒， 再穿上后会对皮肤产生一定影响 。 雾霾天气， 一是空气相对会潮湿些， 如果贴身衣物没有晒干， 穿上可能会引起皮肤不适 。 此外， 雾霾中还会飘浮着很多微颗粒， 而这些又多以汽车尾气等污染物为主， 贴身衣物晾晒在外面， 小颗粒就容易粘附在上面， 滋生细菌， 可能会引起皮肤不适， 严重者会引起红疹或皮肤过敏 。
专家建议室内空气流通性相对较慢， 雾霾天建议将贴身衣物放在室内晾晒 。 在刚放晴的时候将衣服晾出， 这样太阳中的紫外线会自动杀菌消毒 。 被雾霾侵入的内衣裤， 会对皮肤有一定影响， 特别是皮肤过敏体质者 。 所以建议雾霾天气最好不要晾晒衣服， 可以先用烘干机将其烘干 。
雾霾天怎么晒衣服
在雾霾天晒衣服， 专家打了一个比方， 就如同将白萝卜晾晒在外面， 久了就会发现有很多灰尘粘在上面 。 因此， 衣物的晾晒最好是选择天气晴朗， 通风良好的时候， 这样太阳中的紫外线会自动杀菌消毒， 而空气中的污染物又不会容易沾染在衣物上 。 另外， 沾有湿气的衣物最好不要上身， 而雾霾天最好的晾晒贴身衣物的办法是， 将贴身衣物用烘干机烘干， 或者晾晒在室内， 等到天气晴朗无雾霾的时候再挂到户外晾晒 。 一台好用的干衣机在这个时候就很重要了 。 衣服洗完， 在干衣机里烘干就可以了， 还能对贴身衣物和宝宝的衣物起到消毒杀菌的作用 。
雾霾天注意事项
量减少外出， 外出时戴口罩 。
这个是基本常识， 多关注天气情况， 遇到雾霾天气， 尽量少外出， 像学校都停课了， 就带孩子在家里吧 。 但是我们上班族还是需要外出上班的， 那么， 家中准备好口罩， 带口罩出门是雾霾天气的必备， 一定程度上有效的过滤有害污染物 。
外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔 。
这个很重要， 尽管我们戴上了口罩， 或者还包上了头巾， 但是尘埃的遍布在空气中的每个角落， 你是没办法彻底隔绝的 。 露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口， 清洁鼻腔， 这是很好的习惯 。
不要户外运动 。
对于爱运动， 特别是喜欢晨练的老人们， 平常公园里老人晨练特别多， 那么出现了雾霾天气， 就不要出去晨练了， 很容易刺激呼吸道， 造成一定的感染 。 最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划吧 。
多准备几个口罩， 用一次洗一次 。
讲究卫生的人都是这样的， 这也是更加有效的减少雾霾的侵害 。 我这每次出门回家后， 这个口罩尽量及时清洗， 第二天用另外一个干净的， 不然， 存留在口罩上的污染物很有可能第二天影响到你 。
家中尽量不要开窗户 。
除了不要外出， 也同时也抵挡雾霾污染物在外面， 不能让其进入家中 。 这个时候， 每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了 。 最好等雾霾好一点， 等太阳出来， 慢慢消退了在开窗户不迟 。
饮食清淡， 多吃蔬菜水果 。
尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激， 多吃蔬菜水果， 多补充维生素， 以及一些清肺润喉的食物， 这样可以很好的缓解雾霾的影响 。
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