四川女人一直给人泼辣的印象， 但再泼辣的女人要是生了孩子同样是需要坐月子的， 不少人会关注四川产妇月子餐都会吃些啥 。 下面一起来看看四川产妇月子餐食谱吧 。
可以给四川产妇坐月子时准备的食谱包括白稠粥、小米粥、瘦肉会鲫鱼粥、菠菜猪肝汤、银耳莲子红枣汤、鲜肉馄饨、醪糟汤圆、木瓜鲫鱼汤、白萝卜水、花生鸡脚汤、清炖鸡参汤、鲤鱼猪蹄通草汤、莲子薏米煲鸭汤、红糖醪糟土鸡蛋、栗子鸡块、西红柿蛋花面条、黄花菜猪瘦肉汤、清炒西兰花、清炒丝瓜等等 。
四川月子餐推荐——酒米干饭
材料：豌豆、糯米、香椿芽、猪肉
做法：
1、将所有的原材料洗干净， 猪肉切丁， 香椿焯水后切成碎片 。
2、往小锅里面倒入适量的水烧开之后， 再倒入糯米后熬煮， 记得不要煮太久了， 煮得差不多了之后将糯米捞出来， 里面的米汤可以留着吃完饭后喝 。
【四川人的月子餐都吃啥 四川产妇月子餐食谱介绍】3、锅里面倒油后放入豌豆、猪肉丁翻炒， 记得不要炒太过火了， 炒到差不多之后放入糯米， 加上肉汤或是鸡汤， 稍微盖过食物的量， 再用筷子在米饭上扎多个孔， 盖上盖子后将火给关小， 熬10分钟， 然后关火再闷10分钟左右即可 。
推荐阅读
- 月子餐红烧肉怎么做 月子红烧肉的做法推荐
- 月子餐的海鲜怎么做 黄花鱼、鲍鱼这样做营养又好吃
- 月子餐公鸡汤的做法大全 这么炖好吃又营养
- 坐月子羊肉炖什么好 月子餐羊肉汤做法推荐
- 月子里鸡蛋怎么吃 月子餐鸡蛋做法推荐
- 月子餐鸡汤怎么炖好喝又营养 和这些材料一起炖更好
- 月子餐排骨的做法 坐月子排骨可这么做
- 坐月子鸡肉怎么做好吃 月子餐鸡肉的做法推荐
- 月子餐猪心的做法大全
- 月子餐猪肝汤怎么做好吃 这样做简单又营养