讲真，只有真正尊重节目才会为规则的公平性而着急，也只有对舞蹈、对舞者、对舞台的尊重才会因选手得不到机会而难过吧~小姐姐对选手的爱护得到了网友的好评~
其实宋茜希望给选手们一个机会，或许是因为感恩当年拥有了机会，才能通过实力和努力把握住机会，有了现在舞台上闪闪发光的自己 。
2005年，宋茜考入北京舞蹈学院中国民族民间舞系，期间多次随北京舞蹈学院进行国内外交流，登台表演。2006年还获得了第八届桃李杯的群舞组一等奖。
2007年，还在北京舞蹈学院读大三的宋茜，在北京市舞蹈大赛上以现代舞《画聆》获得一等奖 。也正是因为这场比赛，凭借着精湛的舞蹈和漂亮的外形，她被韩国知名娱乐公司SM看中 。就这样20岁的她独身一人前往亚洲最大的“造星工厂”，正式开始了练习生生涯 。
韩国的练习生制度向来以“残酷”著称，一句韩语也不会的宋茜成为练习生之后除了需要学习语言，还要接受舞蹈，演戏、歌唱等多方面训练。
一开始学民间舞和古典舞出身的宋茜，在面对韩流街舞时十分狼狈，动作学得快，但就是没有那个范儿 。为了解决舞蹈风格的问题，宋茜几乎每天要练12个小时的舞蹈，晚的话要练到凌晨一两点，如果有考试，更是要练到凌晨四五点，几乎大部分时间都是在跳舞 。
2009年9月，f(x)组合以单曲《LA chA TA》正式出道，作为每年练习生评选中的第一名，宋茜凭着那股子能吃苦的狠劲儿，用了短短两年，就以女团f(x)队长的身份出道，并在队里担当主领舞，简直是用“火箭般”的速度实现了逆袭 。
所以将心比心，因为亲身经历，宋茜才更懂得一个机会对于这些追梦又有实力的舞者来说有多宝贵和来之不易 。
舞者或偶像，光靠感性的一面可能不足以支撑她的职业生涯 。决定他们命运的往往只有台上短短的几分钟时间 。而宋茜除了这些感性面，在舞台上的业务实力上也丝毫不差 。
不少吃瓜群众都表示，宋茜这支舞蹈炸裂程度完全不输其他三位，甚至还要更胜一筹 。还有街舞团的选手直接说四个导师里宋茜舞蹈实力排第一，要知道选手也都是专业的舞者，这个认可的含金量还是很足的 。
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