1保护视力的要领
现在我们中小学生做作业时不注意坐姿，很容易近视 。 今天我们就来说说怎么保护视力 。
一坐姿是最重要的．如果你总是趴在桌子上，时间长了你就有可能变成近视 。 我们要做到三个一，一拳一尺一寸，读书写字姿势要端正，眼睛和书本保持一尺的距离 。
二看书写字时不要在光线暗或光线强的地方，不要躺在床上或在运动的车厢里看书．连续看书超过一小时要休息或向远处绿色植物眺望 。
三注意用眼卫生，不要用脏手摸眼睛，不要与别人共用毛巾脸盆等物品，这样容易得沙眼 。
所以我们都要注意良好的用眼习惯和用眼卫生，这样才能更好的保护我们的眼睛．眼睛是心灵的窗户，如果这双眼睛近视了，那这个窗户也不发亮了 。
2保护视力从我做起
昨天在学校做了小体检，测身高、体重还有视力 。
妈妈说暑假动画片看多了，最关心我的视力啦 。 于是规定平日里周一到周四都没有动画片时间，只有周末，周五到周日才有每天一小时的免费动画片时间 。 其他看电视的时间都需要从自己弹钢琴、做家务或在家表现好奖励的星星中换取，我虽然开始心里有小小的不悦但还是欣然同意了 。
这两周在学校还学会了做课间眼保健操，爱护眼睛，保护视力，从我做起 。
3保护视力
一直以来，我的视力都很好，但是最近一段时间我老是看不清楚黑板上面的字，于是我回到家中，跟爸爸妈妈说了我的情况 。 爸爸妈妈也是特别的重视我的情况，决定要带我去看看眼科医生 。
到了医生那里，首先检查了我的视力，结果出乎我意料的是，本来一向视力很好的我，居然已经轻度近视了，没有办法，爸爸妈妈只好给我配了眼镜 。 医生给我叮嘱了一下今后的注意事项，我一一的牢记在心 。
回到家中，我仍然开心不起来 。 回想着平时的种种行为，上课的时候趴在书本上面看书，每天晚上都要玩电脑，关灯了还要躲在被子里面玩手机……或许正是因为我平时没有好好的保护自己的视力，才导致了今天我必须带眼睛的悲惨事实 。 今后的日子里面，如果我不认真的听从医生的叮嘱，眼镜的度数肯定也会越来越高的吧 。
今后的日子里面，我一定要听爸爸妈妈还有医生的话，一定要保护好我自己的视力，不能让我的度数再增加 。
4保护视力
这个星期四我们班同学去检查视力了 。
我发现我们班同学的视力大部分下降了 。 我的视力是5.3和5.3 。 真是太好了！我想：要是视力差，就要戴眼镜，那会给我们的学习和生活带来很大的烦恼 。 吃饭时，眼镜会糊；洗澡、洗脸时，眼镜会沾水；如果有紧急情况，眼镜掉了，还要被人踩 。 我喜欢打篮球，要是戴上眼镜，抢篮板时，跳起来，眼镜“啪”的一声就掉了下来，那我还怎么打篮球呢？
那我们要怎么保护视力呢？我们看书写字时要做到眼睛和书保持一尺的距离，身体和桌子保持一拳的距离 。 看电视时间不要太长，距离不要太近 。 玩电脑时间最多不超过半小时 。
我们要从小养成良好的护眼习惯，保护我们心灵的窗户——眼睛 。
5保护视力
今天下午放学了，小丁拿出一本书来看 。 这本书却改变了他一切合理的安排 。 于是，他开始边看书边走路了，这样做非常危险 。
不一会儿，小丁到家了 。 刚进家门，妈妈就叫小丁吃饭了 。 小丁的手里始终放不下那本书，还边吃饭边津津有味地看书 。
一会儿就吃完饭，写作业的时候又到了 。 可是，小丁为了继续看那本书，匆匆忙忙地写完作业，又看起书来 。
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