运动的好处
运动的好处1我喜欢运动 ， 因为它不但有益身心健康 ， 还能增加和同学的互动 。
运动的好处很多 ， 打球可以训练敏捷性、帮助长高；跑步可以训练体力、耐力；平衡木可以强化身体平衡能力 。 不过 ， 运动要注意暖身 ， 不要过度 ， 以免运动伤害 。
人多时 ， 一起运动最有趣 。 有一次上体育课玩垒球 ， 换老师打击时 ， 因为老师技术高超 ， 我们一直往后面守备 ， 想要接杀老师的球 ， 没想到他还是打出全垒打 ， 让大家直跺脚 ， 跑了很久才捡到球 ， 不过我们都玩得很过瘾 。
运动能使身体柔软 ， 血液顺畅 ， 减少中风的机率 ， 又能减肥 ， 真是一举数得 。 运动210 ， 每周运动至少二百一十分钟 ， 我们会活得健康又轻松 。
运动的好处2
运动不但让人精神饱满 ， 也能增强身体抵抗力 ， 减少生病的机率 。 我超喜欢上体育课时和同学一起尝试各式各样的运动 ， 假日和家人溜直排轮和骑自行车 。
【运动的好处】 跑步是一种令人更有活力 ， 更有精神的运动 ， 而且不用花钱 。 为了入选运动会团体接力 ， 我足足练习了两个月的跑步 ， 想要当成班上的飞毛腿 。 团体接力赛跑不仅要跑得快 ， 还要有合作精神 ， 才能夺冠 。 这次运动会 ， 我们班果然不辜负老师和同学的期望 ， 顺利跑进前六名 ， 让我感觉好骄傲！
直排轮是另一个让我可以享受快乐的运动 。 因为好奇心让我接触了直排轮 ， 穿上了直排轮鞋 ， 才发现原来想要帅气地健步如飞 ， 可是一个漫长的过程 。 光是运动前的准备 ， 就要穿上十样配备来保护自己 ， 不要有运动伤害 。 刚开始 ， 我常常摔得鼻青脸肿 ， 四脚朝天 ， 经过无数的练习 ， 终于抓到平衡感的诀窍 ， 从此变成一个掌握速度的人 。
假日 ， 我常常和家人一起骑自行车 。 我曾经和外婆到后里的郊外小道骑自行车探险 ， 和爸爸、弟弟骑到海边看螃蟹和弹涂鱼 。 自行车是很好的交通工具 ， 也是增进健康的好帮手 。 我最喜欢到运动公园骑自行车 ， 虽然我的骑车技术还不算好 ， 曾经跌倒擦伤 ， 还有骑太快撞到人而翻车 ， 但是 ， 我还是很喜欢自由地骑着自行车逛来逛去 ， 又可以训练体力 ， 流很多汗 。 所以 ， 我建议大家可以像我一样 ， 积极的去运动 。 因为运动是一个最好的休闲方法 ， 好处多多呢！
运动的好处3
贾里是个初二的小男生 ， 他有着许许多多的优点 ， 但我觉得他最大的优点还是热爱运动：他经常去练习打篮球 ， 而且 ， 他每天早上刚被闹钟叫醒时 ， 就抱起篮球朝篮筐投 ， 并且每次都能投中 ， 说明他热爱打篮球 ， 热爱运动 。
贾里十分热爱运动 ， 而我们也应该向他学习这种精神 ， 因为俗话说得好：“生命在于运动”嘛 ， 只要运动就能锻炼我们的身体 ， 使我们有健康的身体 ， 健壮的体魄 。 就比如说 ， 我 ， 因为我没有长时间的锻炼 ， 所以每到体育课跑步都腿酸、腿疼 ， 有时酸的动都懒得动了 。 每天早上与傍晚 ， 我都能看见我家对面广场上老年人在跑步 ， 年轻人在随着音乐跳舞 ， 看啊——他们多么的热爱运动啊 ， 所以他们才会有健康的身体 ， 不像我 ， 总是生病 ， 一会儿感冒 ， 一会儿又咳嗽 ， 时不时还会拉肚子 ， 喉咙疼呢 。 看来要想不生病 ， 就得多运动 。
由此 ， 我越发的觉得现在运动的人很少 ， 很多人都是因为学习或工作的安排 ， 所导致的空闲时间不够 ， 也就是运动的时间不够 ， 使人不能很好地得到锻炼 ， 使人没有健壮的体魄去迎接新的挑战 。 让我们学习贾里 ， 学习他那热爱运动的精神 ， 是我们不再为生病而烦恼 。
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